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​안녕하세요 여성기구 투모어휘트니스건양대 8호점입니다 :)​​많고 많은 기구들 중에 어떤 기구를 사용할지 잘 모르시겠다구요 ~~?​건강한 몸매와 체력 유지를 위해 오늘은 여성분들에게 더욱더 추천드리는기구 몇 가지 소개해 드리겠습니다!!!​초보자도 어렵지 않게 시작할 수 있는 기구들로 골라봤으니 바로 가시죠 여성기구 ~ ????????첫 번째는 '몬스터글루트'입니다 ​엉덩이 탄력을 원한다면 무조건 이거!! ????'힙업 머신'이라고 불릴 만큼 엉덩이 전용 운동기구입니다 ​▶️어디에 자극이 오나요?엉덩이(대둔근) , 허벅지 뒤쪽 (햄스트링)과 복부 코어에도 자극이 들어와요​▶️운동효과는?볼륨감 있는 힙, 탄력 있는 힙라인 오래 여성기구 앉아 있는 직장인분들에게 특히 강추 ????​​​두 번째는 '이너 타이 아웃 타이 머신'입니다 허벅지 안쪽 살 &amp바깥 살, 고민되시죠?​▶️이너 타이는 다리를 안쪽으로 모으며 -&gt허벅지 안쪽(내전근) 자극 ​▶️아웃 타이는 다리를 바깥으로 밀며 -&gt엉덩이 옆선과 허벅지 여성기구 바깥쪽 (외전근) 자극 ​▶️운동효과는요?허벅지 라인을 정리해 주고 다리 사이 공간을 만들어줍니다 ㅎㅎ????????​​ 세 번째는 '레그 프레스'입니다하체 전체를 한 번에 단련하고 싶다면!!​다리로 무게를 밀어내는 간단한 동작이라 초보자도 쉽게 접근할 수 있습니다 ​▶️자극 부위는?허벅지 앞쪽 여성기구 (대퇴사두근), 뒤쪽(햄스트링)엉덩이까지 골고루 자극돼요 ​▶️운동효과는?하체 근육이 탄탄해지고, 기초체력 상승 ✨특히 무릎에 부담이 적어서 스쿼트가 힘든 분들께 추천드려요 ​​​마지막으로 네 번째는 '시티드로우'등 라인 + 자세 교정까지 한 번에!!​▶️어디에 자극이 오냐면요?등(광배근), 어깨 윗부분 (승모근), 팔(이두근)까지 여성기구 동시에 자극돼요 ​▶️운동효과는?굽은 어깨 개선, 예쁜 자세, 등살 제거 ????헬스장에서 기구운동이 어렵고 복잡하게 느껴졌다면,오늘 소개한 네 가지 운동부터 천천히 시작해 보세요​가벼운 무게로 정확한 자세부터 익히는 게 포인트❗ 꾸준히만 해도 체형이 점점 변화하는 걸 여성기구 느낄 수 있을 거예요 ​투모어 휘트니스 건양대점에서 건강하게 예쁜 몸 같이 만들어봐요 ????​​​항상 친절함으로 다가가는투모어휘트니스 건양대 8호점이 되겠습니다​PT나 헬스, GX, 스피닝에관심 있으신 분들은​????????또는 인포데스크로 오세요! ​???? 관저동 최대 규모 프리미엄 헬스장(헬스, 필라테스, 스피닝, 여성기구 G.X )​???? 해외 프리미엄 수입 머신(해머스트렝스 MTS / ISO, 싸이벡스, 라이프휘트니스)​???? 최신식 유산소 20대(천국의 계단3대, 미러링 인클라인 런닝, 호텔식 사이클)​???? 넓은 지하주차장 무료주차가능​​​​대전광역시 서구 관저동로 170 408호#관저동헬스장 #관저동헬스 #관저동pt #관저동재활 #관저동체형교정 #관저동gx #관저동스피닝 여성기구